白菜火锅卷蘸料（明星同款掉秤蔬菜卷）

对很多人来说，减肥是一年四季都在坚持的事情，

最近看到许多小伙伴留言说想看减脂餐了，

那必须给大家安排上。

要说最没有技术含量的减脂餐，那肯定是生菜卷！

没有什么食材是一张生菜不能包的！

用生菜代替面皮，卷上高蛋白的素肉

和无油焯水的蔬菜条，

配上灵魂酱汁就搞定。

这个生菜卷低脂还好吃，饱腹感强，

控制体重期间要是吃草吃得实在太过痛苦，

一定要试试它，好吃不受罪~

准备时间：5分钟

烹饪时间：5分钟

#食材#

•生菜、黄瓜、胡萝卜、小米辣、0添加蛋白素肉

•松茸一品鲜、零卡糖、松茸调味料、花椒油

#步骤#

1.食材准备：黄瓜、胡萝卜、素肉分别切成细条

2.调蘸料， 小米辣切碎，放1勺松茸一品鲜，1小勺松茸调味料，适量零卡糖，再淋上花椒油拌匀就可以啦

3.生菜焯烫30秒，捞出过冷水；

生菜叶平铺，放上胡萝卜条、黄瓜条、素肉条，卷成卷，用牙签固定

4.蘸上蘸料即可开吃~

素肉爽滑筋道，还有满满嚼劲，超解馋。

胡萝卜渗出些甜，黄瓜和生菜裹紧，

鲜脆中又带上清爽。

而且高蛋白、低脂肪、低碳水，妥妥的健康餐。

再配上一碗鲜香开胃的灵魂蘸料，

哪怕是再难下咽的水煮菜，

配上它也能轻轻松松消灭一大盘。

而且不用有负担，放心大口吃到饱！