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眼睛保护视力的作文(合集11篇作文范文供你参考)

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眼睛保护视力的作文 第1篇

有一天,我把学校视力检测表带回家,爸爸看了后惊讶地张开嘴巴,妈妈眼睛瞪地溜圆。唉!他们一定是没想到,我检查出来的视力状况是——近视!

周六,爸爸妈妈带我来到宁波市眼科医院做进一步检查,医院里人山人海,各项检查都排起了一条一条“长龙”。我紧张极了,心砰砰直跳,站队时我特意选了一条最长的队伍,一边排队,一边做眼保健操,临时抱佛脚,生怕一会儿自己的视力会惨不忍睹。经过一项项检测后,妈妈拿着一堆我看不懂的检测小票来到11号诊室,医生拿着单子说:“目前来看应该是假性近视,先开瓶药水,一天滴一次,一周后复查。”妈妈连续问了几个问题,医生也耐心地回答了。出了大门,我长长地舒了一口气,心想:检查眼睛没有我想像得那么恐怖,希望下次复查我的视力能恢复。

从眼科医院出来的时候,医生就叮嘱我说:要多户外运动,还要早睡早起,让眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下决心,要保护好自己的眼睛。

眼睛保护视力的作文 第2篇

注意用眼光线:阅读书写时保证环境光线充足,光源置于左前方,不要在暗处使用电脑或手机。

注意用眼时间:近距离的连续用眼不要超过30分钟,休息时要充分放松眼睛,闭眼或远眺10分钟。

注意用眼距离:读书时,保证书本与眼睛的距离约30厘米,看电视时,保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍,过近或过远都会加重视疲劳。

注意坐姿:保持正确的坐姿和书写姿势,不要侧坐或趴着。

注意用眼卫生:不要经常用手揉眼睛,摘戴隐形眼镜时应洗净双手。

眼睛保护视力的作文 第3篇

大家好,我是你们的好朋友。你们看书,写字……都要用到我。可是现在,我累了,你们要保护我了。

你们怎样才能保护好我呢?哈哈,让我告诉你们吧!你们可以做眼保健操保护我;在我长时间工作之后,也要让我稍微休息一会儿,看看远处快速移动的事物或绿色的美景,这对我的健康也很有效果哦!

可是,有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧,我现在给别人带来了多_烦啊!鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子;耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架,只有这样我才能发挥出正常的作用。可是,带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦,你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了,好吗?

我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我,我就能更好地为你们服务。互相关心,爱护我吧!

现在你们知道我是谁了吗?还不知道吗?我就是帮助你们观察世界,读书看报……的眼睛朋友呀!现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。

眼睛保护视力的作文 第4篇

1.《眼病二首》

散乱空中千片雪,蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾,不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界,医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥,药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久,病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒,道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论,盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益,争得金篦试刮看。

2.《眼暗》

眼睛保护视力的作文 第5篇

胡萝卜和菠菜等蔬菜是因为这些蔬菜富含胡萝卜素和维生素A,能够有效地保护眼睛健康,减缓视力下降的速度。同时,这些蔬菜还富含多种抗氧化物质,能够有助于清除自由基,减少眼部组织的氧化损伤。此外,这些蔬菜还富含多种矿物质和维生素B族,有助于改善视神经功能,增强视觉的敏锐度和清晰度。如果你经常在电脑前工作,可以多吃这些蔬菜来保护眼睛,同时还应该多注意眼部卫生,避免长时间盯着屏幕和过度使用眼睛。保护视力需要长期的坚持,而适当多吃这些蔬菜是一种简单而有效的方法。

眼睛保护视力的作文 第6篇

最近,我发现我们班的_小眼镜_越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题,那些_小眼镜_还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。

眼睛是心灵的窗户,保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛,也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析,这些近视眼都跟用眼习惯不好,写字姿势不正确,不做眼保健操等因素有关。现在学校组织我们每天做两次眼保健操,以保护同学们的眼睛,但就是这宝贵的10分钟,也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做,但是手法不到位,马虎了事,根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度,所以眼睛没有得到很好的保护,导致近视眼。

有些人养成走路看书,躺着看书,在强烈的阳光下,在微弱的灯光下看书,写字姿势不正确等不良习惯,这些都是近视眼的_罪魁祸首_。

我再一次提醒同学们千万不能再伤害自己的眼睛了。要做到平时注意用眼卫生,不要长时间玩电脑、看电视,持续看书不能超过1小时,养成良好的写字看书习惯,保护眼睛,爱护眼睛,让自己有一双明亮的眼睛,远离近视。

眼睛保护视力的作文 第7篇

眼睛是心灵的窗户,对于我们中学生来说,好的视力尤为重要。这次我们学校专门组织了一次活动——参观姜玉坤眼镜店。

刚一进入店内,我就被多种多样的眼镜框吸引住了。在工作人员的带领下,我们参观了整个眼镜店,之后就开始围着工作人员讨论问题,每一个问题他们都为我们进行了详细的解答。

工作人员告诉我们:高度近视会使眼睛视网膜脱落,导致失明。中学生的眼镜度数如果超过二百度,就很难恢复了。这使我不禁有些疑问,我们学校戴眼镜的人很多,基本上都在一百度以上,以后会不会戴眼镜的人越来越多呢?对于这个问题,工作人员说:“如果是假性近视,长期做眼部训练,视力也是可以恢复的。假性近视,即眼球还尚未变形,只是晶状体活动不灵敏罢了。如果平时不注意,可能会变为真性近视。因此有条件的话可经常做眼部训练。”

经过这次活动后,使我们受益匪浅。保护我们的眼睛吧!从现在做起,从生活中做起。

眼睛保护视力的作文 第8篇

1、多一份关爱,多一份“睛”彩。

2、漂亮“视”界,暖心庇护。

3、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。

4、预防近视,从一点一滴做起。

5、预防近视,从今天开始。

6、防止近视,珍爱光明。

7、关注眼健康,预防光污染。

8、预防青少年近视,人人有责。

9、健康眼睛,健康生活。

10、爱你的眼睛,让生活的阳光更加灿烂。

眼睛保护视力的作文 第9篇

眼睛是我们心灵的窗户,大家一定要保护好它。可是小明同学是怎么做的呢?大家一起来看看吧!

一天早晨,小明上学时手里拿着一本<<西游记>>边走边看,爱不释手。

放学了,小明回到家,看着一桌香喷的饭菜,迫不及待的大口吃起来,忽然,他想起来还没看完的<<西游记>>,然后小明就边吃饭边看起了数。

该睡觉了,可是小明躺在床上,钻进被窝里,还在看<<西游记>>。

不久以后,学校进行了视力检查,医生小明:“这个字母指向哪里?”小明摇摇头,说:“我看不见。”医生又一连问了好几个字母,小明都看不见。检查结果出来了,医生对小明说:“你近视了,必须戴眼镜。小明后悔莫及了。

眼睛保护视力的作文 第10篇

今上午第四节课,杨老师讲完了数学书上的知识点,又给我们评讲了练习册的错误,再带领大家重做了一遍口算题;突然,我觉得眼睛非常不舒服,很痒、很模糊,我轻轻揉了一下,本希望能“拨云见日”,但现实总是充满骨感,呈现在眼前的仍然如同打的马赛克一般朦胧;“难道我得了近视?怎么办?有这种可能性吗?不会吧!难道轻轻一揉就揉成了近视?我从今后就看不清楚了,难道我会永生永世得跟眼镜共同进步?不会吧……”。我心情如同晴空霹雳、万剑穿心,伤痛到了极点。我不甘心,再揉一揉,眼睛还是像打了马赛克一样模糊。瞬间,吵闹的操场上停止了嬉戏,空气也更冷了一分……,

正当我绝望之时,突然眼前一亮,原来的马赛克如同小鬼一样瞬间消失得无影无踪。原来是眼睛被讨厌眼屎给挡住了,顿时我放下了心中沉重的顾虑,心情也轻快许多。

通过这件事,我明白了眼睛对于每个人的重要性,我以后一定要保护好自己的眼睛。

真是吓死宝宝了。

眼睛保护视力的作文 第11篇

我们都知道:眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过:要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊!

在日常生活中,眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛,这个世界会是多么的黑暗啊!没有了眼睛,我们会觉得这是一个不可相象的世界啊!平常我们看书累了,就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢

(1)看东西模糊。有重影

(2)眼睛发红,有刺痛。瘙痒感

(3)眼睛干燥有酸涩感

(4)注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢?

正确的方法应该是:

(1)放松一下,让眼睛真正休息,许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,

(2)往远处看,如在学校时,应该到教室外活动10分钟,看5米以外的景物在家时,可以到阳台上向远处眺望,看远景10分钟。

此外,养成良好生活行为习惯是很重要的,可以预防近视。

因此,应做到以下几点:

(1)养成良好的读书。看报。写字的习惯,要端正姿势,保持一定的距离,时间也不宜太长。

(2)走路。坐车不宜看书;不要长时间玩电子游戏。

1、坚持做眼保健操等。

2、注意锻炼身体。

合理营养,增强体质,制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素AB2CE的食物多吃肝脏。牛奶。蛋黄。蔬菜。胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂的摄入,预防近视的发生和发展。

同学们,为了我们无限美好的未来,让我们一起来消灭近视,对近视说:_NO!_

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