女人坐月子饮食有什么禁忌(女人坐月子不能吃什么东西)

女人坐月子真的很重要，月子做得好不好，会关系到之后的身体健康，如果月子没做好很容易关节疼痛，腰痛，留下很多病根，可能会伴随终生的，月子里面饮食很重要，宝妈们还是要为了自己的身体坚持忍耐一下的，月子期间这三类食物尽量不要吃。

第一类：服用人参

有很多人有个误区，刚生完孩子，想要快点恢复体力，就食用大量的人参，其实在坐月子期间急于用人参补身体害处比益处多的，人参富含多种成分，很大部分的成分会对人身体起到兴奋的作用的，宝妈刚生完孩子消耗了大量的精力和体力，人参会导致宝妈出现失眠，心神不安等不良反应，并且人参还促进血液循环，加速血液流动，服用人参，会影响受损血管的自动愈合，甚至严重会流血不止，大出血，宝妈可以在伤口愈合的时候，适量的吃人参恢复体力。

第二类：辛辣刺激的食物

辛辣刺激性的食物可能会影响产妇的胃肠功能，使产妇内热，口舌生疮，出现疾病，如辣椒，大蒜，胡椒，韭菜等都属于辛辣温燥食物，特别是产妇七天内饮食很重要，应多吃松软，可口，易消化，吸收的食物。

第三类：生冷食物

产妇生产后身体比较虚弱，食用生冷食物容易损伤脾胃，影响产妇的消化功能，并且生冷食物不宜吸收，容易影响到产妇产后付元，并且宝妈食用了生冷的食物，也会给宝宝带来影响，可能会通过母乳影响到宝宝的肠胃，影响到宝宝健康。

宝妈们坐月子前七天尤其重要，切记嘴馋破戒，饮食不忌口，不仅会影响到你的健康，也会给宝宝的健康带来危害。