一年中，有两个最容易生病的季节。一个是从夏入秋，天气逐渐变凉的时候，一个则是由春入夏，天气逐渐变热的时候。
这两个季节都有很大的相似性，空气忽冷忽热，中午热，早晚凉。
在这样的环境中，常常是稍微不注意，吹点凉风，身体就容易出问题。
两天前，我也因为受寒感冒了。在感冒发出来之前，身体已经给了我一些提示和征兆。
端午假期中，因为工作忙，那几天我都是熬夜到半夜两三点写稿。写稿时开着窗，夜风呼呼的往房间里吹，凉凉的，当时隐隐约约觉得不对劲，但也没注意。
到了端午节那天，早上起来，我就感觉不对了。喷嚏不断，鼻涕流不停。但我只是简单的理解成鼻炎，只是简单地清洗了一下鼻腔，把喷嚏和鼻涕控制住就好了。
大椎的位置比较好找，低下头，用手摸后颈，那里有一块突出的骨头，这就是大椎。先沿着大椎往两边擦，大椎擦热后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感觉这个位置凉凉的，就要加紧擦，把肺腧擦热，这是肺部的枢纽。
接着再沿着脊椎竖擦，脊椎两边是督脉，有很多重要穴位，最后再沿着肚脐正对面背部位置的命门往两边横擦。这就像在宝宝背上写“工”字，所以叫做“工字擦背”。
这个手法能迅速赶走寒邪。不管在何时何地，只要宝宝和妈妈在一起，都可以使用这个手法。可以直接在宝宝皮肤上擦，也可以隔着一层衣服给宝宝擦，主要目的是让宝宝的脊背迅速热起来。需要提醒的是，如果宝宝穿着厚重的外套，那妈妈就要把手伸进去擦，隔得衣服越少，传热效果越好。
有些宝宝手脚冰凉，但是却没有喷嚏或鼻涕，这个时候家长更要注意，因为这种情况很可能代表有咽喉肿痛、扁桃体发炎的情况。
这是因为现在饮食常常大鱼大肉、甜品、油炸食物等，这些都是容易引起阴虚生热的食物，正常情况下，皮肤可以帮助我们排除一些内热，但如果感染风寒，皮肤受凉，毛孔处于封闭的状态，热无法通过皮肤往外排，火就会往上走，熏蒸咽喉，这个时候特别容易出现咽喉肿痛、扁桃体发炎的状况。
这种情况更是要特别注意。如果宝宝不会说话，要仔细观察看看他有没有厌食、一吞咽就哭闹的状况。如果宝宝已经会说话了，就一定要问清楚宝宝咽喉疼不疼。
如果确认宝宝是咽喉肿痛，需要先用泡澡、工字擦背等方式让他的身体暖起来，同时帮助宝宝清除内热。如果家里有薄荷、荷叶、桑叶或金银花等，可以煮水后给宝宝泡澡或泡脚，这些都是清热的。
总之感冒萌芽阶段的处理只要及时，就能够迅速控制住病情向下发展。
如果这个步骤没有控制住，也不要沮丧，继续对症进行处理。感冒也能迅速好起来哦！
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