经常用电脑的人如何保护眼睛

经常用电脑的人如何保护眼睛，小编带你了解更多相关信息。

如何保护眼睛：电脑使用者必看！

第一，要注意电脑屏幕的亮度。过亮或过暗的屏幕都会对眼睛造成刺激，让我们的眼睛疲劳不堪。我们可以调整屏幕亮度，使其与周围环境的亮度相匹配。

第二，要选择合适的屏幕。一般来说，液晶屏幕比CRT屏幕更加柔和，对眼睛的刺激也更小。屏幕的大小和分辨率也非常重要。过小的屏幕会让我们的眼睛需要更加努力地聚焦，过高的分辨率则会让我们需要更加努力地看清屏幕上的文字和图像。

要注意电脑使用的时间。长时间连续使用电脑会让我们的眼睛疲劳不堪，甚至会导致眼睛干涩、视力下降等问题。我们应该每隔一段时间就停下来，休息一下眼睛，同时也可以起身活动一下身体。

第三，要注意保持良好的姿势。坐姿不正确不仅会对我们的腰背造成伤害，也会让我们的眼睛需要更加努力地聚焦，从而对眼睛造成伤害。我们应该保持良好的坐姿，同时也可以使用一些辅助工具，如眼部贴片、眼罩等，来缓解眼睛疲劳。

经常使用电脑的人应该注意眼睛的保护。选择合适的屏幕、调整亮度、保持良好的姿势和适度休息，都是保护眼睛的有效方法。