怎样提高孩子的专注力(如何锻炼孩子的注意力集中力)

怎样提升孩子的专注力？首先作为妈妈的我们，首先要先去稳定孩子的情绪，再去和他讲其他的事情。下面给宝妈分享5个好方法。

·第一就是很有名的海洛塔聊天法。和孩子在聊天的时候，我们把他当做合作伙伴，当做客户。你想一想，咱们在跟客户说话的时候，会不会大吼大叫？当然不会了。所以转换一下角色，我们的耐心和语言瞬间就美丽了很多。

·第二当孩子学习状态不太好的时候，要多和他沟通，找到问题点，帮他分析对与错，引导他到正确的方向。

·第三就是正念冥想和呼吸。有情绪的人，他是会魂飞魄散的。关注他的身体，他的呼吸，让他自己调整好自己的情绪。

·第四就是抚触按摩法。感统里有一个很经典的内容，就是触觉训练。在孩子专注力不好的时候，你给他稍微按摩一下，触觉连接他的大脑神经，他会感觉非常舒服，瞬间平静下来。

·最后一个最重要了，那就是多运动。多运动会让他产生多巴胺和血清，会让他感觉很快乐，从而他就愿意学习了。